반응형 잠이안와요2 잠이 오지 않는 이유 잠이 오지 않는 밤, 뒤척이는 시간만큼이나 생각도 많아집니다. 평소엔 무심코 지나쳤던 감정들과 고민들이 어둠 속에서 더 크게 느껴지죠. 그런데 문제는, 이런 밤이 점점 반복되고 있다는 것입니다. 왜 우리는 쉽게 잠들지 못하는 걸까요? 단순한 피곤함이나 스트레스 때문일까요? 잠이 오지 않는 이유에는 생각보다 다양한 원인들이 숨어 있습니다. 👉 ‘잠이 오지 않는 이유’ 👇 오늘 ‘잠이 오지 않는 이유’ 정보 아래 내용에서 확실하고 정확하게 알아가세요! 👇심리적인 원인으로 인한 잠이 오지 않는 이유사실 가장 많은 분들이 공감하는 부분은 바로 심리적인 스트레스입니다. 저 역시 회사 일로 인한 스트레스를 많이 받을 때면 밤에 머릿속이 너무 복잡해서 잠을 이루기 어려웠어요. 특히 해결되지 않은 업무나 인간.. 2025. 8. 6. 잠들기 어려운 이유 잠이 안 오는 밤, 뒤척이며 시간을 보내다 보면 어느새 새벽이 되고 맙니다. 하루의 피로가 쌓였음에도 불구하고 쉽게 잠들지 못하는 경험, 혹시 익숙하지 않으신가요? ‘왜 나는 이렇게 잠들기 힘들까?’라는 질문에 대한 해답을 찾는다면 지금 이 글이 큰 도움이 될 수 있습니다. 👉 ‘잠들기 어려운 이유’ 👇 오늘 ‘잠들기 어려운 이유’ 정보 아래 내용에서 확실하고 정확하게 알아가세요! 👇수면장애의 주요 원인잠들기 어려운 이유 중 가장 흔하게 꼽히는 것이 바로 수면장애입니다. 단순히 ‘잠이 안 온다’는 증상이 아니라, 그 뒤에는 다양한 생리적, 심리적 요인이 숨어 있죠. 제가 직접 겪었던 시기를 떠올려 보면, 스트레스가 많던 시절에는 밤마다 잠들기까지 한 시간 넘게 뒤척이기 일쑤였습니다.특히 과도한 .. 2025. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
