반응형 불면증해결1 잠들기 어려운 이유 잠이 안 오는 밤, 뒤척이며 시간을 보내다 보면 어느새 새벽이 되고 맙니다. 하루의 피로가 쌓였음에도 불구하고 쉽게 잠들지 못하는 경험, 혹시 익숙하지 않으신가요? ‘왜 나는 이렇게 잠들기 힘들까?’라는 질문에 대한 해답을 찾는다면 지금 이 글이 큰 도움이 될 수 있습니다. 👉 ‘잠들기 어려운 이유’ 👇 오늘 ‘잠들기 어려운 이유’ 정보 아래 내용에서 확실하고 정확하게 알아가세요! 👇수면장애의 주요 원인잠들기 어려운 이유 중 가장 흔하게 꼽히는 것이 바로 수면장애입니다. 단순히 ‘잠이 안 온다’는 증상이 아니라, 그 뒤에는 다양한 생리적, 심리적 요인이 숨어 있죠. 제가 직접 겪었던 시기를 떠올려 보면, 스트레스가 많던 시절에는 밤마다 잠들기까지 한 시간 넘게 뒤척이기 일쑤였습니다.특히 과도한 .. 2025. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
